皆様も聞いたことはないでしょうか？
【潜在意識】
実は、かなり重要なのです！！
周りの言動に左右されず、人目を気にしない、
「I am I」という生き方は、
自分を肯定することで実現するのですが、
この”自分を肯定する”ことを
潜在意識に焼き付けることが必要です。
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実はかなり重要！＜潜在意識＞
意識は大きく分けて二つある
意識には大きくわけて二つあります。
それは【顕在意識】【潜在意識】で、
図のように、氷山として現わされることが多いです。
顕在意識って？
普段の意識のことで、自分が自覚している意識のことを言います。
図のように『意識』全体のうち、3～5％占めるとされています。
潜在意識って？
いわゆる「無意識」のことです。
自分で自覚していない意識のことで、図のように『意識』全体のうち、95～97％占めるとされており、生きる上で非常に重要な部分となります。
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なぜ、潜在意識が重要なのか？
意識のうち、潜在意識が大半を占めています。
※図では、青い海に浸っている部分が潜在意識です。
潜在意識は「記憶の貯蔵庫」とも言われています。
私たちは日ごろから、いろいろなことを考え、行動しますが、絶え間なく、それらを潜在意識に貯蔵・貯金をしています。
そして、貯蔵・貯金された無意識の”モノ”が扉を開けて、ちょこんと顔をだし、無意識と同様の経験をしたり、目の前に現れたりするのです。
※これが顕在意識で、図ではクマちゃんの部分です。
つまり、人生は潜在意識(記憶の貯蔵庫)が仕切っているとも言えます！
人生は潜在意識そのもの
人生は潜在意識(記憶の貯蔵庫)が仕切っているのなら…
・私は素晴らしい
・大好きな人に囲まれる
・私は運がいい
・全てうまくいく
など、”【自分を肯定】貯金”をしていたら、その通りの人生になるということです！
・人生は甘くない
・どうせ私はこんなもの
・私なんてまだまだ
・乗り越えたら報われる
など、”【自分を否定】貯金”をしていると、困難を迎える人生になってしまいます。
潜在意識の特徴
潜在意識の特徴は下記の通りです。
- 言葉よりもイメージに強く反応する
- 現実と想像の区別がつかない
- 繰り返されるものを重視する
- 論理的な思考能力がない
- 否定形が理解できない
- 時間や空間を認識しない
- 適切な質問には適切な答えを返してくる
- 常に今を維持しようと働く
- 3歳児くらいの幼児に似ている
では、常にポジティブに考えたらいいのか？
「辛い」と思ったら
辛い現象が起きてしまう。
だから常に前向きに過ごそう！！
笑っていたら
必ず報われる・・・
それは違います！！！
私は過去、辛い・悲しい・怒りなどの気持ちを
できるだけ感じないように生活していました。
けれど、それが間違いだったのです。
辛い・悲しい・怒りなどは
人として当然の感情。
一般的にマイナスな感情と思われることを
無視すると、
潜在意識から「しっかりと感じて！」
という命令がでて、
同様の現象を引き起こします。
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マイナス感情を吐き出したことを潜在意識に理解させる
マイナス感情をその場で
しっかりと出しましょう！
- 声に出して辛いことを言う。
- SNSで吐き出す。
- 紙に書きなぐる、そしてポイ！
など、手段は何でもOK！
マイナス感情を消化させることで、
同様の現象までも消化します。
”人間らしい”生活をしっかりと送ることが
重要ですが、私たちは自然と我慢したり、
その場の雰囲気を掴んで、疲れを隠したりします。
それが消化しきれず潜在意識に根付くと、
自分を否定的に評価をして、
自己肯定感を低くしていきます。